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Os benefícios da soja para saúde

 

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O consumo diário de grãos de soja pode reduzir a pressão arterial e as ondas de calor da menopausa, anunciaram pesquisadores nos Estados Unidos.

A soja apresenta vários benefícios na alimentação. Ela por ser um grão rico em proteínas é consumida como alimento por humanos e animais.

O Brasil é o segundo maior produtor de soja no mundo, só perde para os EUA. A produção mundial gira em cerca de 190 toneladas por ano.

Benefícios da Soja - Previne as Doenças

• Doenças cardiovasculares

• Osteoporose

• Câncer de mama, próstata e tireóide

Diminui o Colesterol

• Auxilia os sintomas da menopausa

Benefícios da Soja na Alimentação a Saúde

• Aumento da densidade óssea

• Rapidez na recuperação muscular

• Ajuda a controlar o peso

A soja tem como principais fontes as: proteínas de alta qualidade, minerais como ferro, fósforo, cálcio, potássio e vitaminas do complexo B.

Concerteza a soja não pode faltar na sua alimentação, pelos vários benefícios que ela traz a nossa saúde.

Vamos aproveitar que o Brasil é o segundo maior produtor de soja, e aproveitar os benefícios desse grão rico em saúde.

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